Возраст здоровому образу жизни – не помеха! Ветераны республики вышли на комплексную зарядку

Для начала легкая разминка. Занятия в этой возрастной группе отличаются от остальных. Если бег, то через фишки или с ведением мяча. Так удается в тонусе поддерживать координацию. Если гимнастические упражнения, то со специальными дыхательными элементами. «Методик много, работаем, у меня ученая степень, не на «затюканном» уровне устаревшем, а постоянно обновляем наши программы», — рассказывает президент спортивно-оздоровительного центра ветеранов «Здоровый образ жизни» Галина Марескина. Побегали, попрыгали. И в завершении соревнование на слаженность и взаимопонимание между собой – эстафета. Затем небольшой перерыв, только чтобы пройти двести метров от стадиона к водоему. И сразу за весла. Юрий Калямин, военный летчик, полковник авиации в отставке, 15 лет как постоянный участник забегов и заплывов ветеранов «ЗОЖ». «За эти 15 лет активных занятий физкультурой ни разу не обращался за медпомощью в медучреждения, не потребляю никаких лекарств», — говорит активист спортивно-оздоровительного центра ветеранов «Здоровый образ жизни» Юрий Калямин. Центр ветеранов «здоровый образ жизни» всегда готов принять новых участников. Ведь за каждым стоит целая семья, а это значит, что пример бабушки и дедушки будет полезен сразу для нескольких поколений.