Какая погода ждет жителей Республики до конца недели? И как защитить себя и свой организм от температурных перепад?

Сегодня – день осеннего равноденствия: это значит, что день и ночь становятся практически равными. С этого момента в нашем полушарии начинается настоящая осень – дни становятся короче, а воздух заметно холодает. Хотя синоптики пока говорят об обратном. Какая погода ждет жителей Республики до конца недели? И как защитить себя и свой организм от температурных перепад? – Ответы от специалистов – в следующем репортаже.

Эти дни в Мордовии выдались особенно теплыми – днем температура воздуха поднималась до 23-х градусов, без осадков. Однако уже к вечеру четверга, 24 сентября, на смену теплому придет холодный фронт, который к тому же принесет с собой дожди и ветра. Именно такие погодные условия создают благоприятную среду для распространения острых респираторно-вирусных заболеваний. И в этот период очень важно грамотно позаботиться о своем здоровье. Специалисты подмечают, вакцинация остаётся самым эффективным способом защиты от тяжёлого течения гриппа. Но, есть и практичные – житейские советы. Один из них – это сезонное потребление овощей и фруктов, так сказать, базовый минимум для иммунитета.

Специалисты обращают внимание и на то, в какой одежде выходить на прогулки. А именно, чтобы риск заболеваний был минимальным – максимально надеваем изделия из натуральных тканей.

Однако говорить об этом рано. Цифры на столбиках термометров меняются ежедневно. По данным центрального Гидрометцентра, в целом, октябрь будет заметно прохладнее: средняя температура около 7-8 градусов. Во второй половине месяца возможны заморозки ночью. Так что погода в целом соответствует наступлению астрономической осени.