В Мордовии на самоизоляции занимаются даже карате
Тренировка в домашних условиях – новый вызов для спортсменов. Профессиональные каратисты, к примеру, к любым преградам относятся философски. Они верят, что сила духа и тела формируется от постоянных вызовов самому себе. Как проходят новую проверку на прочность ребята из спортивного клуба “Канку” ?
Карантин карантином, а тренировка по расписанию! Три раза в неделю, по часу, в вечернее время. Только вместо спортзала – домашняя обстановка! Настроить юного каратиста на работу поможет привычное кимоно и тишина в комнате. И, конечно, присутствие тренера, пусть и на экране телефона. А с теми, кто нарушает дисциплину – особый разговор!
Евгений Макаев, президент спортивного клуба “Канку”: «Я могу проверить, а я проверю, позвоню, узнаю, надо будет включим онлайн-запись, видеозвонок, если вы как родители хотите, чтобы он это делал, мы по-любому с вами найдем решение».
Комплекс упражнений включает традиционную разминку, динамичное кардио, круговую и силовую тренировку. Причем, число повторений, далеко недетское – 30 раз для новичков, 50 – для бывалых. Для разнообразия тренер добавляет элементы акробатики и начального курса карате.
За кадром слышны указания родителей. Кто-то подходит к занятиям со всей строгостью, а кто-то включает элементы игры. В самолетик, например!
Тренер пообещал составить комплекс упражнений и для родителей. Но желающих пока нет. Видимо, достаточно детского варианта!
[playerjs file=”https://youtu.be/QMuVMdBIUG0″]