Как правильно выбрать рюкзак для школьника к 1 сентября

Самое время задуматься о здоровье школьников. В преддверии 1 сентября родители вооружаются списками канцтоваров, но, пожалуй, главная покупка – рюкзак. От того, как он подобран, зависит не только осанка, но и самочувствие ребенка в течение дня. Как не ошибиться в выборе и на что обратить внимание в первую очередь – в репортаже Яны Моисеенко.

Тетради, ручки и учебники – стандартный набор ученика младших классов. Но, как показывает практика, даже 3-4 ежедневных урока трансформируются в увесистый багаж.

Помимо этого в ранец школьники также берут пеналы с канцелярией, перекусы, а в некоторые дни и кисточки с красками для ИЗО. Поэтому родители стараются выбирать вместительные сумки.

В погоне за вместительностью и модой часто забывают и о медицинской стороне. Врачи напоминают: для младшеклассников ранец не должен превышать 700 граммов, для подростков – не более килограмма. Вместе с содержимым он и во все не должен составлять больше 10% от веса ребенка. Верхняя часть рюкзака не выше плеч ребенка, нижняя – до поясницы.

Как с нами поделились, не обязательно выбирать ортопедический рюкзак, главное – он должен быть удобным для ребенка.

Также не рекомендуется носить рюкзаки на одном плече или выбирать сумки – это прямой путь к нарушению опорно-двигательного аппарата. Врачи советуют подходить к подготовке к школе комплексно: правильный рюкзак – лишь полдела. Не забывайте укреплять мышечный корсет ребенка с помощью зарядки, плавания, виса на турнике и других упражнений, ведь здоровье спины закладывается именно в этом возрасте.